چالش سی شب ژورنال نوشتن:

شب هشتم:سه تا راه مشخص کنید.سه روش،کار، یا راهی که میتونین هرروز انجام بدین تا از خودتون مراقبت کنین.

خب این سوال عجیبیه برا من..

چون چیزی که یه زمانی برای مراقبت از خودم انجام میدادم الان باید ترکش کنم تا از خودم مراقبت کنم...منظورم اینه بعضی چیزا به وقت خودشون میتونن حالتو خوب کنن..شاید دیگه بعدا اثر درمانی چندانی نداشته باشه...مثلا من مدت ها پیش چندتا چیزو انتخاب کردم که حالمو خوب نگه دارم:قهوه، آهنگ و کتاب...الان همین سه تا نمیزارن درس بخونم...پس من نمیتونم سه تا کار امتخاب کنم که بتونم هرروز تا سال ها انجامش بدم...فعلا برا یک سال چندتا کار و روش مینویسم:

اول اینکه آهنگ گوش بدم :)

=""))

چون جدا از اینکه نمیذاره درس بخونم واقعا حالمو خیلی بهتر میکنه..درواقع خیلی جیزا هستن که نمیذارن درس بخونم...از اونا میگذرم:)

دوم اینکه همچنان قهوه بنوشمD:

سوم اینکه کتاب بخونم^-^

خب همونطور که مشاهده فرمودین همون سه تای قبلی شدنXD ولی حین نوشتن به این نکته پی بردم که درواقع درس خوندن با مراقبت از خود می فرقه...پس آره...درسته که همینا گاهی نمیذارن درس بخونم ولی اگه نباشن درس که هیچ قادر به ادامه زندگی هم نخواهم بود:)